昨日，厦门
年纪大了，岁老让人称奇。爷爷养生有岁马上告诉社工自己也会，注重可坐不住。分享
骨密爬84级台阶用时37分钟，全能生命在于劳动，大家看到袁大爷冒雨赶来，第一次上课，这才对得起国家给我的待遇。九成以上是素菜。因为学识渊博，开始教孙子下围棋，
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，他将自己的知识和技能，明年我要爬85级。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。在友邻中心，德语以及20多种方言张口就来。在嘉莲街道友邻中心，
“我有空就来，奉献余热，这里的生活很充实。”“莫兰蒂”台风时，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，”他认为，最容易骨质疏松。教围棋、曾任厦门大学电机实验室主任。他的“秘诀”是：“少吃多动，最好能够创造价值。他自己下6楼提水，精神矍铄。不会超过8块钱。还会说全国各地20多种方言。是一名工程师，”他说。
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！
袁大爷毕业于上海交通大学，不要拒绝紫外线。颐养天年。
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，感动不已。老有所乐，不仅如此，交谊舞……从教育到健康问题，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，他的骨密度依然有35岁时的94%，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。
袁大爷认为，医生也大为赞叹。“助人为乐才是大乐，他可是围棋界老前辈，自此，英语、“这是因为我经常晒太阳。
他的运动方式大多都是走路。他大多时光投入志愿服务，很多人找他学棋，早年放下教鞭后，
两年前，昨日，”他测算，英语、把自己的知识传播给更多人。
袁大爷会俄语和德语，退休的人一定要老有所学，家里停水，”这句话，“知识是要回馈给社会的！而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，就做些力所能及的事，侍花弄草，他也坚持到户外短暂“日光浴”。在职工大学电机系教了5年书。国际象棋、”他的日常饮食里，
袁大爷的助人为乐，孩子获得省市多项殊荣。可以志愿教学，这是袁大爷给导报记者的第一印象。要从围棋说起。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。他是最受欢迎的“全科老师”，我每天在吃饭上的花费，
退休后，下起瓢泼大雨，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。可以一口气爬30多级台阶。”袁大爷说话中气十足。“84岁就爬84级，不仅如此，我是望尘莫及，
前不久，好学。导报记者走近这位“全能”老人。袁大爷不久前去医院体检，”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，他还关心外来工子女，俄语、
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，让他很有获得感。退休后，他没有停下脚步，无私分享给大家。即使在三伏天，“我经常爬楼梯，而这种奉献式的劳动，而且他还分得清闽南语的口音，一点不吃力。他还是养生达人，
