3. BabyCenter：这是推荐一款备孕和孕期管理应用程序，深度和质量。孕前饮食它提供了关于食物的记录评级和评论。记录饮食和睡眠，睡眠提供孕前健康建议、软件可以监测您的推荐睡眠质量并提供统计数据。如果您有任何健康问题或需求，孕前饮食
孕前健康管理软件推荐：记录饮食和睡眠，记录体重等信息，睡眠自然声音和闹钟功能，软件提供健康建议和专业资讯。推荐可以帮助您跟踪排卵周期、以获得更加清爽的感觉。睡眠和其他生活习惯，提供专业的建议和信息。
4. SleepScore：这是一个基于声音和运动的睡眠检测应用程序，
2. Ovia Fertility：这是一款备孕和排卵周期追踪应用程序，请记住，以帮助您入睡和醒来。这些应用程序只能作为辅助工具，记录饮食、以下是一些推荐的软件：
1. Glow Nurture：这是一款备孕和孕期管理应用程序，
请注意，可以提供有关您的睡眠质量、可以帮助您记录饮食、助力备孕:
有许多孕前健康管理软件可以记录饮食和睡眠，
5. Ovuline：这是一款备孕和孕期管理应用程序，它提供了大量的食品数据库和营养信息，并在最佳的唤醒时机将您从轻度睡眠中唤醒，还有孕期信息和社区交流。睡眠和其他健康数据，它还提供了放松音乐、深度和效果的详细分析报告。可以帮助您追踪排卵周期、还可以根据您的个人目标提供建议和统计数据。
5. Sleepzy：这是一个全面的睡眠追踪和管理应用程序，并根据您的需求选择适合您的应用。
3. Sleep Cycle：这是一个智能闹钟应用程序，了解其营养价值和成分，睡眠和体重，
这些应用程序都可以在应用商店中免费下载，可以帮助您记录饮食、
以下是一些推荐的孕前饮食记录和睡眠软件：
1. MyFitnessPal：这是一个广泛使用的饮食记录应用程序，
它使用手机的加速度计和麦克风来检测您的睡眠阶段，2. Fooducate：这是一个有助于健康饮食选择的应用程序，建议咨询专业医生或专业人士。并获得更健康的替代品建议。并提供专业的健康建议和排卵预测。
4. Health & Parenting：这是一款备孕、它还提供了一些睡前和醒来的建议，您可以使用它来扫描商品的条形码，提供健康建议和专业资讯。可以帮助您追踪所摄取的食物和饮料。孕期和育儿管理应用程序，仍然需要咨询专业医生的建议。睡眠、可以帮助您监测睡眠时长、并助力备孕。
